Actualités
(2024)
L'
université de technologie de
Compiègne a installé des vélos-bureaux dans sa bibliothèque universitaire.
La planchette permet d'étudier un livre, la géométrie du dispositif favorise
une bonne position, et le pédalier permet de faire un peu d'exercice.
Le premier avantage de cet appareil est de fournir une occasion parfaite
d'entretenir sa condition physique par une activité modérée (en temps comme en
intensité) mais régulière. Il limite les méfaits de la sédentarité et évite les
douleurs liées à une mauvaise position d'étude, quand on est penché au-dessus
d'une table.
Mais ce qui fait du bien au corps est aussi propice à l'esprit, car une dépense
physique légère aide à se concentrer. Souvenez-vous par exemple qu'Aristote
enseignait en
marchant
avec ses élèves.
L'activité physique de basse intensité est également efficace pour lutter
contre le stress et la déprime.
Enfin, ces dispositifs qui occupent le corps en laissant libre l'esprit
semblent particulièrement efficaces pour les personnes souffrant d'autisme
léger ou de troubles de l'attention ou des apprentissages.
